¿Conoces esa sensación cuando has trabajado duro todo el día, solo para volver a casa para encontrar a tu pareja en el modo de colapso completo? Están corriendo tratando de hacer malabarismos con todas las tareas de la casa, mientras solo estás tratando de obtener algo de paz después de un largo día de trabajo. Ahora, no digo que seas el problema, pero digamos que, tal vez es hora de que comiences a hacer un poco más de esfuerzo.
Descargo de responsabilidad: este blog es solo para entretenimiento e información general. Haga su propia investigación antes de actuar en cualquier contenido compartido aquí.
1. Olvida que has trabajado todo el día
Claro, has tenido un día ocupado en el trabajo. ¿Pero adivina qué? También lo ha hecho. Y mientras estaba en la silla de su oficina, probablemente estaba limpiando después de los niños, cocinando e intentando mantener todo funcionando sin problemas. En este punto, su día de trabajo ha terminado. Tiempo para contribuir. No más excusas.
2. Ayudar no significa sentarse en el sofá
No puedes simplemente entrar, dejar caer en el sofá y esperar que ella te sirva a la cena. Si está cocinando, entonces estás ayudando con la preparación, lavando los platos o haciendo algo que no te involucra frente a la televisión. No puedes simplemente “recargar” viendo un juego mientras ella literalmente dirige un hogar.
3. Sea un padre, no un espectador
Se llama “crianza de los hijos”, no “sentarse en el fondo mientras lo hace todo”. Si los niños necesitan ayuda, intervenga. No necesitas una medalla para prepararlos o vestirlos, es parte del trato. Te inscribiste para esto, ahora es el momento de aparecer.
4. Crea paz en lugar de caos
Ha estado estresada todo el día, haciendo malabares con las tareas del hogar. No lo empeore agregando más ruido, caos y desorden. ¿Quieres paz? Entonces haz tu parte. Ayuda con los niños, ofrece los platos o incluso simplemente siéntate en silencio con ella durante 10 minutos y escucha. A veces, el silencio es la forma más ruidosa de paz.
5. Comprenda que su carga mental es real
La carga mental no es solo un término elegante. Es una realidad. Está pensando en todo: las facturas, los proyectos escolares de los niños, qué hay para cenar y, oh, ¿llamó al dentista? Mientras estás sentado allí desplazando por tu teléfono, está planeando un millón de cosas en su cabeza. Así que deja de fingir que no existe y comienza a tirar de tu peso.
6. Demuestre que le importa sin que le pregunten
Si realmente te sientes como un héroe, entonces haz la cosa en la que ayudas sin que te lo pregunten. Imagine su sorpresa cuando entras, toma una tarea que ya está haciendo o pregúntale: “¿Qué puedo hacer para hacer tu día más fácil?” Confía en mí, eso es mucho más apreciado que la excusa de “no pensé que necesitaras mi ayuda”.
7. Comprenda que nadie es perfecto
No vas a ser perfecto, y ella tampoco es ella. Pero cuando entiendes que ella está tan cansada y frustrada como tú, será más fácil conocer a la mitad. Entra cuando puedas y no esperes a que ella lo haga todo. Eres un equipo, así que comienza a actuar como uno.
8. Comparta la carga, no solo espere a que se le dé
Newsflash: su pareja no es su asistente no remunerado. Si hay que hacer algo, intente y asumirlo. No espere hasta que esté a punto de explotar del agotamiento para finalmente salir del sofá. Sabes lo que hay que hacer, solo hazlo.
9. No tienes que ser un superhéroe, pero intenta
Nadie espera que hagas todo. Pero si estás en casa, no solo mires la televisión mientras corre como un ejército de una mujer. Un poco de ayuda es muy útil, ya sea aspirando, doblando la ropa o mantener a los niños ocupados mientras ella toma un respiro. Son las cosas pequeñas lo que hace una gran diferencia.
10. Muestre aprecio por todo lo que hace
A veces, todo lo que se necesita es mostrar un aprecio genuino. No necesitas un gran gesto, solo un simple “Oye, te veo trabajando duro. Gracias por todo “. Reconocer sus esfuerzos puede recorrer un largo camino, especialmente cuando la ayudas activamente a llevar la carga. Un poco de aprecio puede ayudarla a sentirse visto, y ambos se beneficiarán.
11. No compares tu jornada laboral con la de ella
Seamos reales. Su día en casa puede ser tan agotador como el tuyo, si no más. Ya sea que esté manejando la casa, manejando a los niños o equilibrando su propio trabajo además de eso, no es lo mismo que sentarse detrás de un escritorio. Deje de comparar y simplemente reconozca que ambos están trabajando duro a su manera.
12. Planifique para más “Tiempo de mí”, para los dos
No se trata solo de tu tiempo de inactividad. Ella también lo necesita. Si ambos están haciendo malabares con el trabajo, los niños y la vida, asegúrese de que estén tensando el tiempo para que ambos se relajen, de forma separada y juntos. De esa manera, nadie se siente quemado, y ambos pueden recargarse.
13. No espere a que le pida ayuda
Aquí está el secreto: si espera a que le pida ayuda, podría ser demasiado tarde. Ella ya está en su punto de ruptura. En cambio, sea proactivo. Pregúntale qué hay que hacer y solo hazlo. De esa manera, ella verá que lo tienes manejado y no necesitas que te preguntaran dos veces.
14. Mantén tu frío
Las cosas pueden ser caóticas, y sí, sentirás que estás perdiendo el control de todo. Pero probablemente se sienta de la misma manera. Así que mantén tu fresca. Si estás tranquilo y recolectado, los ayudará a ambos a controlar el estrés del día.
15. Mantenga el drama al mínimo
Ella no necesita drama extra en su vida, especialmente después de lidiar con mil cosas en un día. Lo último que quiere es agregar su estrés encima de ella. Si estás molesto por algo, procesarlo en silencio y maduro. Guarde las grandes confrontaciones para cuando pueda manejarlos juntos.
16. Rídate juntos, no el uno del otro
El humor es muy útil, pero tiene que ser un deporte de equipo. No te burles de sus luchas. En cambio, trate de encontrar formas de reír juntos. La vida es bastante difícil: si puedes compartir un momento divertido, aligerará ambos estados de ánimo.
17. No dejes que las pequeñas cosas se deslicen
Es fácil cepillar las pequeñas molestias, como los calcetines en el piso o los platos que quedan en el fregadero. Pero se acumula. Las pequeñas cosas se acumulan, y se convierte en un problema mayor de lo que debe ser. Tómese un minuto para hacer esas pequeñas tareas para mantener la paz en casa.
18. El trabajo en equipo hace que el sueño funcione
No es solo un cliché, es la verdad. Si no eres un equipo, estás haciendo mal esta cosa de “relación”. Avanza y trabaja juntos. Ya se trate de tareas, los niños o las decisiones sobre la vida, debe compartir la carga por igual.
19. No olvides los conceptos básicos
A veces las cosas más simples importan más. Pregúntale cómo fue su día. Déjala hablar. Cuida las pequeñas cosas, como hacer su café o hacerse cargo de una tarea cuando está abrumada. Estos gestos contribuyen en gran medida cuando no estás pensando solo en ti mismo.
20. No dejes que la vida se escape
El tiempo se mueve rápidamente. No dejes que tu relación se convierta en una gran lista de tareas pendientes. Tómese el tiempo para disfrutar de la compañía del otro, incluso si son solo unos minutos. Ambos apreciarán la conexión que proviene de priorizar la presencia de los demás, no solo las tareas.
Recuerde, esta guía es solo un pequeño recordatorio divertido para ayudarlo a recordar que las relaciones tienen que ver con dar y toma. Entonces, sal y comience a mostrarle a su pareja que le importa … antes de que lo atrapen jugando a Xbox nuevamente.