La vida es pesada, ¿no?
Algunos días, se siente como si estuvieras llevando el peso del mundo y, sin embargo, nadie se detiene para preguntar si estás bien. Te ríes cuando no tienes ganas, empujas cuando prefieres colapsar, y lo peor de todo, la gente asume que estás bien porque sigues apareciendo. Pero en el fondo, sabes la verdad: Apenas lo estás sosteniendo.
Descargo de responsabilidad: este blog es solo para entretenimiento e información general. Haga su propia investigación antes de actuar en cualquier contenido compartido aquí.
Si alguno de estos golpeó en casa, solo sé, no está solo.
1. Te sientes cansado, pero el sueño no lo arregla
Te chocas en tu cama, agotado, pero te despiertas sintiendo que corriste un maratón mientras duermes. Ninguna cantidad de descanso parece presionar el botón de reinicio. ¿Estás físicamente aquí, pero mentalmente? Te sientes como un fantasma de ti mismo.
2. Dices “Estoy bien” sin siquiera pensar
Es tu respuesta automática, incluso cuando tu mente está gritando lo contrario. Las palabras salen tan suavemente, incluso tú casi creerles. Pero en el fondo, desearía que alguien lo llame.
3. Usted va en conversaciones y no recuerdas nada
Alguien está hablando y estás asintiendo, pero ¿tu cerebro? En algún lugar entre las preocupaciones de ayer y el caos de mañana. Es como estar presente en la habitación, pero completamente ausente en el momento.
4. Has dejado de responder a los mensajes de texto, incluso de amigos cercanos
¿Ves los mensajes, incluso redactas una respuesta en tu cabeza, pero en realidad lo escribes? Eso se siente como correr un maratón en arenas movedizas. Desea conectarse, pero incluso eso se siente como demasiado esfuerzo.
5. Tus actividades favoritas ya no te excitan
Ese programa que te encantó? Meh. ¿Tu comida reconfortante? Sin chispa. Incluso desplazarse sin parar a través de su teléfono se siente como una tarea. Todo se siente como una versión desvaída de lo que solía ser.
6. Te sientes irritado por pequeñas cosas que nunca te molestaron antes
El sonido de alguien masticando, un caminante lento frente a ti, tu propio reflejo en el espejoTodo parece activarte últimamente. No son ellos, es solo el peso de todo lo demás que te atrae.
7. Tienes demasiados pensamientos, pero ninguno tiene sentido
Su mente es un atasco de tráfico caótico sin semáforos. Comienzas un pensamiento, saltas a otro y olvida por qué estabas pensando en primer lugar. Es como si tu cerebro no dejara de correr, pero tampoco está llegando a ningún lado.
8. Sigues cancelando planes en el último minuto
Dices que sí cuando se le pregunta, pero ¿cuándo llegue el día? De repente tienes ganas de desaparecer. No es que no quieras estar allí, simplemente no tienes la energía para fingir que estás bien.
9. Pensas demasiado incluso las decisiones más pequeñas
Qué comer, qué enviar un mensaje de texto, qué ponerse¿Por qué todo de repente se siente como una elección que altera la vida? Sabes que es irracional, pero tu cerebro se niega a dejarlo ir.
10. La música ya no golpea de la misma manera
Las canciones que una vez te hicieron sentir algo ahora solo tocan en segundo plano, mezclando el silencio que nunca pediste. Incluso tu lista de reproducción favorita se siente como ruido en lugar de comodidad.
11. Sigues sintiéndote como una carga, incluso cuando nadie lo dice
Te superpone, se explica demasiado y Constantemente me preocupa que seas demasiado para la gente. Te preguntas si solo están siendo amables al mantenerte cerca.
12. Te ríes de cosas que ni siquiera son divertidas
Es eso o descomponiéndose por completo, por lo que eliges la risa, es más fácil fingir. Pero la risa no se siente real, y tú tampoco.
13. Temes que te pregunten “¿Cómo estás?”
Porque responder honestamente tomaría demasiado tiempo Y nadie realmente quiere la versión completa de todos modos. Entonces, solo das la versión corta y espero que no pregunten más.
14. Te sientes emocionalmente entumecido, pero fácilmente abrumado
Algunos días, no sientes nada. Otros días, incluso un inconveniente menor se siente como el fin del mundo. No hay intermedio. Te estás ahogando o flotando, pero nunca estable.
15. Pasas horas en tu teléfono, pero nada se siente entretenido
Usted desplaza, actualiza, cambia de aplicaciones, pero Nada realmente presta atención. No es aburrimiento, es un vacío disfrazado de distracción.
16. Sigues reproduciendo conversaciones pasadas y lamentando lo que dijiste
Incluso los chats casuales se convierten en Sesiones de análisis profundo en tu cabeza a las 2 am Desearía poder silenciar sus propios pensamientos.
17. Tienes ganas de llorar, pero las lágrimas no vendrán
Estás abrumado, todavía de alguna manera emocionalmente congelado. Estás atrapado entre querer dejarlo salir y no saber cómo.
18. Has dominado el arte de ocultar tus sentimientos
Nadie sospecha que nada. Sonríes, bromeas, funcionas, hasta que estás solo. Te has vuelto tan bueno fingiendo, incluso tú olvidas lo que es real.
19. Te sientes culpable por sentirte así
Otros lo tienen peor, ¿verdad? Entonces, ¿por qué hacer tú ¿Te sientes tan agotado todo el tiempo? Te dices a ti mismo que estás siendo dramático, pero eso no cambia lo pesado que se siente.
20. Sueñas soñando con simplemente huir de todo
No necesariamente un escape dramático—Solo la idea de desaparecer por un tiempo suena extrañamente pacífica. No quieres haberse ido para siempre, solo … no aquí por un momento.
21. Estás constantemente esperando que algo cambie
Sigues pensando “Quizás la próxima semana sea mejor” pero La próxima semana se siente igual de pesada. ¿Y la semana después de eso? Más de lo mismo.
22. Te encuentras fingiendo más que vivir
Actúas como si estuvieras bien porque es más fácil que explicar por qué no lo estás. Has convencido a todos que estás bien, incluso tú mismo, a veces.
23. Sigues diciendo “solo una cosa más” y sobrecargándote
A pesar de Apenas estás manejando lo que ya está en tu plato. Te asumes más, esperando que te distraiga de todo lo demás.
24. Sientes que todos están avanzando mientras estás atrapado
La gente está recibiendo promociones, enamorarse, viajar y Estás solo … aquí. Mirando desde el costado, sentir que la vida te está dejando atrás.
25. Te sientes más cómodo en silencio que alrededor de las personas
¿Las conversaciones se sienten agotadoras y pequeñas charlas? Un nivel completamente nuevo de insoportable. Incluso tu propia empresa a veces se siente demasiado fuerte.
35. Todavía estás aquí, y eso es suficiente
Incluso en tus días más difíciles, Sigues apareciendo. Y si nadie te ha dicho esto todavía, te veo y lo estás haciendo mejor de lo que piensas.
Algunas palabras finales
Puede que te sientas invisible, pero Tus luchas son reales y importan. Está bien no tenerlo todo resuelto. ¿Y si esta lista golpeó demasiado cerca de casa? Tal vez es hora de registrarse contigo mismo también.