Si estás cansado de sentirte manipulado, agotado o impotente, es hora de voltear el guión. Los narcisistas prosperan en control, pero no tienes que ser su peón. 
Recupere su poder con estas estrategias que cambian la vida y observe cómo las mesas se vuelven a su favor. 
Descargo de responsabilidad: este blog es solo para entretenimiento e información general. Haga su propia investigación antes de actuar en cualquier contenido compartido aquí.
1. Abrace tu fuerza interior: libérate de su control
Comienza contigo. Date cuenta de que eres tu propio poder. Los narcisistas quieren hacer que dudes tu valía, pero cuando eres dueño de tus fortalezas, pierden su agarre. Mantenerse firme, y su manipulación se desmoronará. 
2. Establezca límites como un jefe
Los narcisistas probarán sus límites, pero sus límites no son negociables. Establezca líneas claras y hágalas cumplir, de consideración. Esta es tu vida, no la suya para dictar. 
3. Reconozca sus juegos: no caigas en sus trampas
La manipulación de un narcisista es sutil, pero con conciencia, puedes detectar sus tácticas. La iluminación de gas, el viaje de culpa y la interpretación de la víctima son parte de su libro de jugadas. Una vez que lo reconozca, dejará de ser engañado. 
4. Mantenga la distancia emocional: su drama no es tuyo
No te dejes llevar en su caos. Los narcisistas prosperan en reacciones emocionales; se alimentan de eso. Al mantener la calma y el separado, interrumpe su poder. 
5. Mantenga su terreno: no retroceda
Intentarán presionar tus botones para que te dudes a ti mismo. Mantenerse firme. Tus convicciones son tu armadura. Sabes lo que es correcto y no necesitas su aprobación. 
6. Master The Art of Silence – Habla menos, mantente fuerte
Los narcisistas aman una reacción, pero el silencio es tu arma. Retener su energía y atención cuando más lo esperen. Su tranquila confianza los desarmará más de lo que las palabras lo harán. 
7. Deja de explicar sobre la explicación: no les debes nada
No le debes a nadie una explicación de tus acciones, especialmente un narcisista. Deje de justificar sus elecciones y deje que sus acciones hablen por sí mismas. 
8. Refuerce su identidad: manténgase fiel a usted
Los narcisistas intentarán desdibujar tu sentido de sí mismo. La clave es mantenerse arraigado en quién eres, lo que crees y a dónde quieres ir. Tu seguridad en sí mismo los confundirá. 
9. Usa su ego contra ellos: convierte su narcisismo en tu ventaja
Los narcisistas anhelan la validación, así que dales lo suficiente para mantenerlos bajo control. Halagarlos estratégicamente puede darle influencia para impulsar su propia agenda. 
10. Elige tus batallas sabiamente: no todas las peleas valen la pena
Algunos conflictos son solo trampas diseñadas para absorberlo. Elija qué batallas valen su energía. Al mantenerse selectivo, mantienes el control de la narrativa. 
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11. Corta el suministro – Sea impredecible
Los narcisistas prosperan en la previsibilidad. Manténgalos alerta cambiando sus reacciones y comportamientos. Cuanto más impredecible te vuelvas, menos podrán controlarte. 
12. Muéstreles que no te afectan: sus palabras no te definen
Los narcisistas apuntan a provocar una reacción emocional. Muéstreles que estás completamente inmutado por sus ataques. Su indiferencia es su peor pesadilla. 
13. Construya un sistema de apoyo fuerte: ya no pueden aislarte
Los narcisistas a menudo intentan aislarlo, pero tener una red de soporte sólida los hará impotentes. Rodéate de personas que te levantan y te recuerden tu valor. 
14. Concéntrate en tu futuro: no dejes que te distraigan
Los narcisistas intentarán arrastrarte a su drama, pero tu futuro es tu prioridad. Mantenga sus objetivos claros y sus ojos en el premio. Cuanto más concentrado estés, menos podrán manipularte. 
15. Tome el control de su narrativa: define su historia
Los narcisistas quieren reescribir tu historia para ti. Pero la verdad es, Eres el autor de tu vida. Reclama tu narración y dígale al mundo quién eres realmente. 
16. Confía en tu intuición, sabe la verdad
Tus instintos son tu aliado más fuerte. Si algo se siente, confía en él. Los narcisistas confían en hacerte cuestionarte a ti mismo, pero tienes una brújula interna que nunca miente. 
17. Priorice su paz: su bienestar no es negociable
El narcisista podría tratar de interrumpir su paz, pero debe proteger su salud mental y emocional sobre todo. Cuando te enfocas en tu felicidad, pierden su influencia. 
18. Nunca acepte la culpa: mantente en tu verdad
Los narcisistas les encanta cambiar la culpa. No dejes que te hagan sentir responsable de sus deficiencias. Posee su verdad y se niega a asumir la culpa que no sea suya. 
19. Sea estratégico con su energía: proteja su vitalidad
La energía es preciosa. Úselo sabiamente. Inactive con los narcisistas solo cuando sea necesario, y evite darles energía emocional o mental que pueda drenarlo. 
20. Aléjate cuando sea necesario: sepa cuándo salir de la toxicidad
A veces, el movimiento más poderoso es simplemente alejarse. No necesitas tolerar el comportamiento tóxico. Al salir, reclamas tu poder y paz. 
21. Habla por ti mismo: deja que se escuche tu voz
Los narcisistas pueden tratar de silenciarte, pero tu voz importa. Habla por ti mismo con confianza y nunca dejes que nadie silencie tu verdad. 
22. Deja de lado su aprobación, no la necesitas
Deja de buscar su aprobación. Una vez que te das cuenta de que tu valor no depende de su validación, pierden su control sobre ti. 
23. Sigue construyendo tu confianza – los narcisistas temen que te confíen
Cada vez que creces en confianza, te apagas bajo su control. Sigue construyendo tu seguridad en sí mismo y observa cómo tu poder los intimida. 
24. Desarrolle la resiliencia emocional: no pueden romperte
Un narcisista intentará romper tu espíritu, pero la resiliencia emocional es tu escudo. Con cada golpe, solo te vuelves más fuerte. 
25. Sea su propia fuente de validación: usted es suficiente
El narcisista quiere que confíe en ellos para su validación, pero usted es su propia fuente de poder. Reconoce su valor desde adentro, y nadie puede quitarlo. 
Al aplicar estas estrategias, puede cambiar el equilibrio de poder y recuperar el control sobre su vida. Es hora de reclamar su paz, poder e identidad.
