Los narcisistas son conocidos por su comportamiento manipulador, usando varios juegos de mente para controlar y manipular a los que los rodean. Estos juegos mentales pueden “porque la angustia emocional y la confusión para sus víctimas, dejándolas sintiéndose inseguros de la realidad y su propia cordura.
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En este artículo, exploraremos 10 juegos mentales astutos y que juegan los narcisistas, arrojan luz sobre sus tácticas y ayudan a las personas a reconocerse y protegerse a sí mismas de estos comportamientos tóxicos.
1. Iluminación de gas
La iluminación de gas es un juego mental común utilizado por los narcisistas para hacer que sus víctimas duden de sus propios pensamientos, sentimientos y percepciones. Torcen hechos, negarán conversaciones o eventos y manipularán la verdad para que la víctima sea cuestionar su memoria o cordura.
Al invalidar constantemente las experiencias y emociones de la víctima, el narcisista gana poder y control sobre ellas. La iluminación de gas puede conducir a una confusión emocional, la duda y una sensación de ayuda en la víctima.
Para combatir la iluminación, es importante para confiar en su propia realidad, buscar el apoyo de “amigos o terapeutas de confianza, y establecer límites con el narcisista para proteger su bienestar mental.
2. Triangulación
La triangulación es una táctica manipuladora utilizada por los narcisistas para crear celos y competencia entre sus víctimas. Ellos involucionarán a una tercera persona en la dinámica de la relación , ya sea real o imaginado, para socavar el sentido de la víctima de seguridad y control.
Al presentar a un tercero En la mezcla, el narcisista puede interpretar a la víctima contra el otro, fomentando . Este juego de mente permite que el narcisista mantenga el poder y el control sobre el victics a través de manipulación y manipulación emocional.
Para combatir la triangulación, es importante reconocer la táctica de wh’s es, Comuníquese abiertamente con su Parartner y se enfoque en desarrollar un fuerte sentido de autoestima y confianza.
3. Amor bombardeo
Amor bombardeo es una táctica engañosa utilizada por los narcisistas para abrumar a sus víctimas con afecto y atención excesivos en las primeras etapas de una relación. Llegarán a la víctima con cumplidos, regalos y declaraciones de amor para crear un falso sentido de intimidad y conexión.
Este juego mental está diseñado para manipular el victe en que se sienta especial y apreciado, solo para más tarde ser devaluado y descartado por el narcisista. El amor de la bomba puede ser una táctica peligrosa utilizada para explotar las emociones y vulnerabilidades de la víctima para el beneficio del narcisista.
Para protegerse del amor de la bomba, es importante tomar las cosas en las relaciones, en las relaciones, en consecuencia de las banderas rojas, y priorizar su propio bienestar emocional por encima de todo de lo contrario.
4. Tratamiento silencioso
El tratamiento silencioso es una táctica pasiva-agresiva utilizada por los narcisistas para castigar a sus víctimas y mantener el control sobre la relación. Retirarán la comunicación, la atención y el afecto como una forma de manipulación emocional, dejando que la víctima se sienta atentada y aislada.
Este juego mental está destinado a inducir sentimientos de huellas, ansiedad e inseguridad en la víctima, obligándolos a buscar la aprobación del narcisista y la validación. El tratamiento silencioso puede ser una herramienta de poder utilizada para afirmar el dominio y el control sobre la víctima.
Para combatir el tratamiento silencioso, es importante establecer límites con el narcisista, comunicarse abiertamente sobre sus sentimientos y priorizar el autocuidado y el apoyo emocional durante los periodos de manipulación emocional.
5. Proyección
La proyección es un mecanismo de defensa ‘usado por los narcisistas para proyectar sus propios rasgos, emociones o comportamientos negativos en los demás. Culparán a sus víctimas por las cosas de las que son culpables, desviar la responsabilidad y evitar la responsabilidad de sus acciones.
Este juego mental se usa para confundir y manipular a la víctima, creando una narración falsa en la que se retratan como el villano y el narcisista como la víctima. de realidad para la víctima.
Para protegerse de la proyección, es importante reconocer cuándo el narcisista se proyecta sobre usted, establece límites para proteger su bienestar emocional y buscar validación y apoyo de amigos de confianza y seres queridos.
6. Hovering
Hoobering es una táctica manipuladora utilizada por los narcisistas para estar entregando con sus víctimas después de un período de silencio o descarte. Ellos “usarán la adulación, las disculpas y las promesas de cambio para atraer a la víctima” a una relación, solo para repetir el ciclo de abuso y manipulación.
Este juego mental está diseñado para atrapar a la víctima en un ciclo tóxico de amor y abuso, manteniéndolos enganchados con las promesas -falsas y el comportamiento manipulador del narcisista. La ascendencia puede ser una táctica peligrosa utilizada para explotar las emociones y vulnerabilidades de la víctima para el propio beneficio del narcisista.
Para protegerse de Hoobering, es importante reconocer el ciclo de abuso, priorizar su propio bienestar emocional y cortar los lazos con el narcisista para liberarse de su influencia tóxica.
7. Campaña de frotis
Una campaña de frotis es una táctica maliciosa utilizada por los narcissists para destruir la reputación y la credibilidad de sus víctimas. Difundirán rumores, mentiras y información errónea para convertir a otros contra la víctima, aislarlos y socavar su sistema de apoyo.
Este juego mental está diseñado para desacreditar y desempoderar a la víctima, dejándolas enfocando aislados, indefensos, y vulnerables. Una campaña de frotis puede tener consecuencias devastadoras para las relaciones personales y profesionales de la víctima, causando angustia emocional a largo plazo y daño a su reputación.
To protect yourself from a smear campaign, it is important to document any communication or evidence of the narcissist’s behavior, seek legal advice if necessary, and surround yourself with a strong support network of trusted friends and allies.
8. Feing Future
La falsificación del futuro es una táctica engañosa utilizada por los narcisistas para manipular a sus víctimas para creer en falsas promesas y compromisos. Pintarán una Future idealizada juntos, llenas con el amor, la felicidad y el éxito, para mantener a la víctima enganchada a sus palabras vacías e intenciones falsas.
Este juego mental está diseñado para explotar las esperanzas y los sueños de la víctima, atrapándolos en un ciclo de falsa esperanza y decepción. La falsificación del futuro puede conducir a la manipulación emocional, la iluminación de gas y una distorsión de la realidad para el victim.
Para protegerse de la falsificación del futuro, es importante Mostar las acciones sobre las palabras, establecer límites con el narcisista y priorizar su propio bienestar emocional y respetado por sí mismo por encima de todo lo demás.
9. Culpamiento de la culpa
La culpa el cambio es una táctica común utilizada por los narcisistas para evitar la responsabilidad y la responsabilidad de sus acciones. Dejarán la culpa a los demás, incluidos sus victims, para mantener su autoimagen como impecable y superior.
Este juego mental está diseñado para confundir y manipular a la víctima, haciéndolos cuestionar su propia realidad y percepción de la situación. El cambio de culpa puede conducir a la manipulación emocional, la iluminación de gas y una distorsión de la realidad para la víctima.
Para protegerse de la culpa del cambio, es importante responsabilizar al narcisista responsable de sus acciones, establecer límites con ellas, y priorizar su bienestar emocional y la salud mental por encima de todo lo demás.
10. Descarte y devaluar
Descarte y devalú es un ciclo tóxico de abuso utilizado por los narcisistas para “que mantengan el poder y el control sobre sus víctimas. Idealizarán a la víctima en la fase de bombardeo del amor, solo para más tarde devaluarlos y descartarlos una vez que hayan cumplido su propósito.
Este juego mental está diseñado para mantener a la víctima enganchada a la validación y la aprobación del narcisista, ligiéndolos sintiéndose indignos, abandonados y confundidos. Descartar y devaluar pueden tener consecuencias devastadoras para la autoestima y el bienestar emocional de la víctima.
Para protegerse de descartar y devaluar, es importante reconocer el ciclo de abuso, priorizar su propio bienestar emocional y buscar el apoyo de amigos y terapeutas de confianza para sanar del trauma de la manipulación narcisista.
Conclusión
Los narcisistas son manipuladores hábiles que usan una variedad de juegos mentales para controlar y manipular a sus víctimas. Al comprender sus tácticas y reconocer las banderas rojas de comportamiento narcisista, los individuos pueden protigirse a sí mismos de la manipulación abuse de estos individuos tóxicos. Es importante priorizar el autocuidado, establecer límites de y buscar apoyo para curar el trauma de las relaciones narcisistas y reclamar su sentido de autoestima y empoderamiento.